1年ほど前から脚の不調が気になり、整体やピラティスに通ったり、自宅で体操をしたりしていました。
そんな時に「腸とへそヒーリング瞑想プログラム」の話を聞き、最初は半信半疑でしたが参加してみました。
プログラムでは、自分の体に意識を向けながら、ヒーリング瞑想やセルフケアに取り組みました。回を重ねる中で、自分の体の状態を以前より丁寧に感じ取り、日々の過ごし方について考える時間が増えました。
また、ヒーリングとは別のトレーニングにも参加しました。以前は自分自身をなかなか肯定できず、辛く感じることも多かったのですが、トレーニングを続ける中で、自分の気持ちを見つめたり、そのままの自分を受け止めたりする時間を持つようになりました。
今では、自分自身との向き合い方が以前とは少し変わってきたと感じています。
さまざまな経験をする機会をいただき、ありがとうございました。
K.Kさん／50代／女性／公務員／倉敷市
※個人の感想であり、感じ方や体験には個人差があります。特定の効果を保証するものではありません。
