2025年4月頃から通い始め、約1年半になります。
最初は「瞑想って何だろう？」という興味から体験しました。チャクラや心身についての考え方を学ぶことが楽しく、気づけば続けて通うようになりました。
学ぶだけでなく、実際に体を動かす体操も行います。ときには「しんどいな」「今日は面倒だな」と感じることもありますが、体を動かした後は気持ちが晴れやかに感じられることがあり、自分の体に意識を向けることの大切さを感じています。
日々さまざまな情報に触れる中で気持ちが沈むこともありますが、体を動かしたり瞑想したりする時間を持つことで、一度立ち止まって自分の状態を振り返るようになりました。
最初はスピリチュアルなことに抵抗や疑問もありました。それでも、学びと体操を続ける中で、自分自身の気持ちや日々の過ごし方について考える時間を持てたことに、私は価値を感じています。
下川元章さん／30代／男性／会社員／大阪市
※個人の感想であり、感じ方や体験には個人差があります。特定の効果を保証するものではありません。
